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健康世界传统医药日,看中医,居然可以 [复制链接]

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10月22日是世界传统医药日,今天做客FM89.6武汉交通广播《健康武汉》节目的嘉医院主管中药师王剑。

最美中医

王剑

医院主管中药师,执业中药师,中医执业医师,中华中医药学会临床中药学分会青年委员。毕业于湖北中医学院,在十七年的工作经历中,先后从事过中药调剂,中药炮制,中药制剂等工作,现在是医院的中药临床药师,正在中药的合理用药方面为大家服务。

主播睿捷

什么是传统医药?

传统医药与现代医药相对应,指的是运用历史上遗传下来的医药经验和技术,或者说现代医药以前的各个历史发展阶段的医药经验和诊疗技术。在世界传统医药学中,能够成体系的除了中医以外,还有印度医学,埃及阿拉伯医学,中医中药具有独特的理论体系,它的整体观念和辨证论治,特别是以人为本的思想,有着独一无二的优势。目前为世界普遍认可的首先是中医的针灸(兼及推拿),它简便易行,卓有成效。中草药大多数是天然植物,成本相对低廉而疗效显著,中医药在日本,东南亚,南朝鲜,有着非常广泛的应用。在美国,欧洲也在逐渐得到重视。作为中国人我们很自豪,因为我国中医药无疑是世界传统医药中最为耀眼夺目的瑰宝。

世界传统医药日对中医药行业有着什么样的意义呢?

总体而言,现在国内的中医药的发展不是很尽如人意,中医得杰出人才也不多见;而且现在实际上把中医药行业给西医西药化的倾向是比较明显的。还总有废除中医的观点出现,两年前,还有大学教授在网上呼吁联名废止中医。以现代科学的眼光指责中医理论的不科学,也不是什么新的理由,当年鲁迅,胡适,陈独秀,孙中山等人都有这种观点,这也说明了中医发展的艰难。当然,以自然科学思维方式或现代医学模式来评判中医科学与否,本身就不科学,因为中医和所谓的现代医学根本就是两种不同思维体系的产物,中医与中国传统文化同根相连,具有整体、综合、辩证的思维方式特征。但是在另一方面,现在包括很多西医已充分认识到现代医学的局限性,它无法做到以人为本的原则要求,所以现代医学也在向生理、心理、社会适应这种综合模式发展,因为真正的医学是科学和人文一体的。中医在一定意义上恰恰符合这样的本质。

世界传统医药日的设立,是对作为传统医药中最杰出的代表------我们的中医药事业的肯定,也是国家从指导思想方面对中医药的一种保护。它的设立,表明了一个有利于中医药发扬光大的社会氛围正逐步形成。它可以更好的保护和发展中医药文化。

我们平时接触到的中药都有哪些?

像小茴香,丁香,肉桂,白芷,红曲,草果,生姜,紫苏,红曲等等,在卤料中使用非常广泛;蜂蜜,夏枯草,布渣叶,罗汉果,在饮料中使用的很多,我们吃的水果例如杏,桃,桔,红枣,柚子,枇杷,乌梅,龙眼,荔枝,橄榄;干果里面的核桃,花生,都可以做药用。还有吃的蔬菜,山药,莲藕,马齿苋,鱼腥草,蒲公英,佛手,芦根等等。例子很多,就不一一列举了。到年5月,国家卫生健康委员会分4批公布的可以药食两用的名单就有种。可以说,我们每个人实际上每天都在以各种形式接触中药。中医药和我们的关系真的非常密切。

秋冬季节,要不您给我们大家推荐几种比较常见的中药?

说到养生,所谓养,就是保养、调养、培养、补养、护养之意。养生是通过养精神、调饮食、练形体、慎房事、适寒温等各种方法去实现的,是一种综合性的强身益寿活动。借助中药养生是其中的手段之一,养生不能只完全依赖于中药,但是养生也不能完全离开中药。

明天就是二十四节气中的霜降,从气候上来讲,已经进入深秋,是秋季的最后一个节气,是秋冬气候的转折点,也是阳气由收到藏的过渡,养生关键应注意做好“御寒清燥,健脾护胃”。

霜降养生

霜降这个节气的特点是既寒凉又干燥,像这段时间人们的手脚易凉,后背易冷,这是因为寒凉导致气血循环不畅造成的。秋季燥邪易伤人体津液,就会出现燥象,表现为口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津、大便干结、皮肤燥皲裂。还有咱们的胃肠道对寒冷的刺激非常敏感,所以霜降养生饮食方面要润燥健脾养胃为主。此时要以收敛、降气、润燥为主。最好选择润燥滋阴的饮食,这类饮食能够扶助正气,也就是增强免疫力。如全麦面、豆浆、红薯、山药、梨等。如果想收敛阳气,可在饮食中适量增加醋等酸味食品,可以润燥的食物有梨、苹果、橄榄、白果、洋葱、芥菜等。这些食物有生津润燥、清热化痰、止咳平喘、固肾补肺的功效。药物可以使用沙参、石斛、麦冬、玉竹、百合等,既能滋阴润肺,还可根据体质情况灵活化解秋燥。

刚才说了还要健脾护胃,首先就要注意少吃寒凉的食物,如海鱼、虾、各种冷饮等,以免伤肺引发疾病。保暖润燥健脾养胃,应该多吃些梨、苹果、白果、洋葱、雪里蕻。少吃冷硬食物,忌强刺激、暴饮暴食,还要注意胃的保暖。山芋、山药、荸荠,莲藕、白萝卜等食物。都是这个时节适宜吃的食物。此外,还可以多吃些百合、蜂蜜、大枣、芝麻、核桃等食物。

这个季节,您建议我们泡点什么喝?

泡点什么就要根据每个人的体质不同来灵活使用了。比如胖大海,可以清肺化痰,利咽开音,润肠通便,有相应症状的人群用这个非常好。像枸杞子,能够滋补肝肾,益精明目,经常对着电脑工作的人很适合用枸杞茶来缓解视力疲劳和干涩。用大枣泡茶,能够补中益气,养血安神。就适合脾虚食少,乏力便溏这些脾胃不好的人群。麦冬能够养阴生津,润肺清心。有肺燥干咳。津伤口渴,心烦失眠,内热消渴,肠燥便秘,这些症状的人群也合适。现在生活节奏快,生活压力也大,肠胃不好的人很多,感觉胃不舒服,可以泡点大麦茶喝,胃就感觉“暖和”多了。秋季腹泻的人比较多,也可以泡杯大麦茶缓解一下,而且还有预防腹泻的作用。另外,陈皮、山楂都有舒肝解郁、健胃消食的作用,但胃不好的人不适合吃山楂,建议泡点陈皮喝,陈皮性温,痰湿重而脾胃寒的人可以试试,陈皮健脾养胃的效果也不错。但是没有什么很神奇的中药适合所有人泡茶喝的,而且建议大家泡茶的话隔一段时间可以调整一下,也可以根据季节和气候变化来调整。

哪些疾病更适合看中医?

中医药对于防治慢性病和老年病,对于西医在病因不清、疗效不佳的各种疑难杂症及高死亡疾病如心血管疾病、糖尿病、癌症、肾病综合症、慢性阻塞性肺病等疾病都有独特疗效和显著优势。腰痛、抑郁、焦虑、头痛、关节炎、全身疼痛、过敏、女性不孕、失眠和颈痛等,特别是对于慢性的疼痛和运动系统的损伤,中医的针灸效果是非常好的。常见疾病有很多种,除了需要西医擅长的手术和急救治疗以外,绝大多数的疾病在中医上都有很好的疗效。

传统中医看诊以及治疗有哪些方法?

从诊断方法来讲,实际上中医和西医的诊断方法有类似的地方,比如西医说视触叩听,中医讲望闻问切,中医的望诊从全身到局部,从神,色,形,态四个大方面进行。传统中医的治疗方法有很多,在古书中的记载是分为砭、针、灸、药四种方法。中药的使用,只是其中很小的一部分。其他的治疗手段还包括针灸按摩,刮痧,火罐,熏洗,针对类骨伤疾病的手法复位,熏洗,溻渍,敷药,还有泡浴,这些都是非常有特色的治疗方法。

哪些人不适合做中医保健项目

按摩拔罐和刮痧,的确是传统中医的治疗方法,真正的按摩可以治疗很多疾病,它的适应范围很广。刚才我们说的中医传统的治疗手段有砭针灸药,那么这第一个,砭,就是我们现在的按摩刮痧,之所以排在第一位,是因为它简便易行,而且效果很好。当然特殊人群就还是得注意了。

那么对于刮痧来讲,下列这些人群不适合:

1.孕妇;

2.有出血倾向的疾病如白血病、血小板减少等疾病的最好不要刮;

3.皮肤高度过敏,或患皮肤病的人禁刮;

4.久病年老、极度虚弱、消瘦者需慎刮;

5.醉酒、过饥、过饱、过渴、过度疲劳者禁刮;

不适合按摩的人群有:

1.有皮肤病和皮肤破损处,影响按摩施术;

2.有感染性疾病者如骨髓炎、骨结核、化脓性关节炎、丹*等;

3.内外科危重病人如严重心脏病、肝病、肺病患者,急性十二指肠溃疡、急腹症者及有各种恶性肿瘤者;

4.有开放性损伤者,有血管、神经的吻合术者;

5.有血液病及出血倾向者如恶性贫血、紫斑病、体内有金属固定物等按摩后易引起出血者;

6.体质虚弱经不起轻微手法作用者如久病、年老体弱的人,妇女妊娠期及月经期均不宜作腹部按摩;

7.极度疲劳、醉酒后神志不清、饥饿及饭后半小时以内的人也不宜作按摩;

8.诊断不明的急性脊柱损伤或伴有脊髓症者。

拔罐禁忌人群:

皮肤局部溃烂或有皮肤传染病;有重度水肿心衰呼衰肾衰;妊娠及孕妇的下腹部;有出血倾向的疾病或体表有大血管,静脉曲张的。

王剑(左)主播睿捷(右)

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通讯员

薄云娜

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