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腰酸背痛委中求委中穴百年养生 [复制链接]

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北京好湿疹专科医院 http://m.39.net/baidianfeng/a_8589789.html

委中穴,委是指委曲;中,指正中。该穴在腘窝横纹中央,委曲而取之,适当本穴,故名。俯卧位,在腘横纹的中点,屈膝时两条绷起的大筋之间凹陷中,按之酸痛明显处。

腰酸背疼痛委中求

一般而言,老年人很容易出现腰酸背痛的现象,但现在许多年轻人由于长时间坐在计算机前,也常会出现腰酸背痛的现象,所以腰背的保健已成为现代人保健的重点。

中医有一句行话:“腰背委中求。”意思就是腰背部疼痛不适,应当向委中穴求救。委中穴不但对腰背部疼痛有特效,而且对下肢痿痹、遗尿、丹毒等都有很好疗效,其日常保健已成现代人保健的重点。

按揉委中,治疗小便不畅

膀胱主储、排尿液,本穴归于膀胱经,具有固摄尿液和通利小便之功,用于治疗遗尿、小便难等。

清热泻火,善治血症

委中六归于足太阳膀比经,膀胱经属水,水性寒凉,故有清热泻火、凉血止血、泻火消肿之功,善治血症,有血郄之称,主治鼻出血、丹毒、疔疮发背等症。

现代医学新用法

现代医学常用于治疗:消化系统疾病,如急性胃肠炎、霍乱、腹痛、痔疮;神经系统疾病,如坐骨神经痛。

功效指压

被施术者俯卧位,施术者用拇指指腹点揉委中穴。点揉的力度要均匀、柔和、渗透,使力量深达深层局部组织,以有酸痛感为佳。早晚各一次,每次点揉3-5分钟,两侧委中穴交替点揉。

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